Cinq minutes de silence et de présence

Il existe aussi plusieurs méthodes éprouvées qui peuvent être pratiquées à la maison, comme la pleine conscience, très utiles par Paul : « Cinq minutes de silence et de présence, pour vraiment essayer de faire taire cette petite voix dans notre tête qui dit 'Tu devrais faire ça’. , tu devrais faire ça ! ’ : ça peut effectivement faire une distinction.”
Yolanda recommande quant à elle la technique de libération émotionnelle, également appelée « tapotage » : « L’EFT s’inspire de l’acupuncture, mais sans aiguilles ; elle convient à tout le monde, à tout moment, car elle est auto-administrée.

La solide preuve scientifique derrière la base de ce système sont ce que je préfère – BLOG : il est prouvé que l’EFT réduit considérablement le cortisol, la principale hormone du stress qui peut déclencher de gros problèmes si elle reste trop longtemps à des niveaux élevés. Sans surprise, cette méthode, selon un certain nombre d’études scientifiques, produit des réductions statistiquement importantes du stress, de la nervosité, de l’inquiétude et des émotions de dépassement.

En déléguant des tâches

Cependant, il est bon de garder à l’esprit que les méthodes visant à soutenir la santé mentale et le bien-être ne font pas de miracles : à un moment donné, vous devrez faire face à la charge de travail réelle et réduire la pression que vous subissez. . Comme? En déléguant des tâches que vous trouvez particulièrement tendues, en apprenant des méthodes plus pratiques pour parler avec vos associés, ou simplement en reconnaissant que faire décoller votre entreprise n’est pas une course et que vous pouvez probablement réaliser tout ce que vous voulez dans un délai plus long.

En déléguant des tâches

Avertissement : Les informations fournies sur cette page ne constituent pas des conseils juridiques, fiscaux, monétaires, comptables ou commerciaux, mais sont destinées à offrir des informations générales sur le monde de l’entreprise et du commerce. Le contenu, les informations et les services du FedEx Small Business Hub ne remplacent pas les conseils de professionnels compétents, tels qu’un avocat agréé, un cabinet d’avocats, un comptable ou un conseiller financier. la deuxième convention du Manifeste sur la santé mentale se tiendra à Rome au siège de l’ISS (viale Regina Elena 299 ) . Le congrès qui aura lieu de 14h30 à 17h45 aura pour thème : Améliorer et renforcer la santé psychologique.

Le statut épistémologique de la thérapie

Les questions clés suivantes seront mentionnées lors de la convention :  La recherche scientifique et l’évaluation des résultats dans les entreprises publiques de santé mentale doivent être liées à la question incontournable de la qualité des soins.

Le statut épistémologique de la thérapie de la « maladie psychologique » est aujourd’hui faible, car le résultat final de l’analyse s’est concentré sur le seul traitement pharmacologique qui suit des normes de recherche très schématiques et linéaires. Les „preuves” ont été conçues à partir d’une analyse pharmacologique grâce à laquelle le résultat final obtenu à partir d’un médicament pouvait être mis en évidence par des procédures relativement simples.

Les preuves sont généralement manipulées (c’est une question sérieuse et peu discutée), mais cela n’invalide pas la justesse de leur logique sur ce sujet.

La logique de la preuve s’affaiblit lorsqu’on étudie les corrélations entre les éléments biologiques et l’étiopathogénie de la souffrance, car ici ce qui est évident devrait déterminer et expliquer ce qui ne l’est pas (le fondement de l’épistémologie).

En d’autres termes, une relation réciproque entre les informations d’analyse et le concept est requise. Les données peuvent valider ou invalider la théorie à laquelle elles doivent leur formulation et, en même temps, seule une étude suffisamment théorique peut redonner un sens progressif et utile à l’information. Aujourd’hui, du point de vue biomédical de la santé mentale, ce n’est pas le cas. Une montagne d’informations a été collectée, dont l’étude adéquate attend de meilleures instances.

De plus, dans le cadre de la correcte tripartition des thérapies -pharmacothérapie, psychothérapie, réinsertion dans la communauté sociale et culturelle-, les normes de recherche valables pour la première ne peuvent pas être appliquées dans les trois domaines.

En déléguant des tâches

Cette affirmation n’a rien de scientifique, c’est une imposition idéologique très néfaste pour la science. Le modèle quantitatif ne peut pas remplacer les modèles de recherche principalement basés sur les normes de qualité de vie. L’analyse de la qualité nécessite des informations statistiquement pertinentes, mais leur analyse et leur interprétation sont extrêmement compliquées et doivent rester relativement peu saturées (sinon cela risque de mettre en danger l’autoritarisme).

  • Enfin et surtout, une analyse est nécessaire sur la corrélation entre les facteurs génétiques, sociaux et micro-environnementaux qui interviennent dans la détermination des souffrances graves. Il est logique de supposer que les « causes » de la souffrance se situent dans cette corrélation avancée et jamais dans le domaine particulier de la biologie, de la vie sociale ou du domaine psychique. Cela implique une méthode strictement multidisciplinaire et la valorisation de l’épigénétique
  • La prise en charge de l’individu doit être effectuée dans le quartier dans lequel il vit et doit être orientée vers sa pleine réintégration dans celui-ci sur le plan social, culturel, professionnel et politique. Le travail de réintégration est avancé et nécessite une connaissance scientifique et culturelle adéquate de la société et de la Polis et doit faire appel à la contribution décisive des infirmières, des clients et de leurs ménages. Elle nécessite la collaboration d’expertises anthropologiques, sociologiques, créatives et culturelles, extérieures au cadre spécifique du travail des opérateurs de services de santé mentale, et d’associations sociales privées.

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